■材料■（4人分)
バター：40g
玉ネギ：小2ケ
ニンニク：一片
肉：800g
ジャガイモ：800g
ピーマン：4ケ
水：500ml(材料が隠れる程度)
塩：小さじ2
黒胡椒：小さじ1
クミン(粉)：小さじ1
■作り方■
1、鍋にバターを入れ,切った玉ネギとニンニクを茶色くなるまで炒める。
2、肉を角切り(2cm)にし鍋に入れ,蓋をして火が通るまで加熱する。
3、適度な大きさに切ったジャガイモとピーマンを加え,水を入れる。
4、塩,黒胡椒,クミンを加え,30分程度中火で加熱。水分が減ったら,完成！
■材料■（8人分)
（200ccカップ使用）
Black Lentils（黒豆）：2杯（カップ）
玉ねぎ：5個
米：2杯（カップ）
スパゲッティ：200g
トマト（缶）：150g
バター：80g
調味料：コショウ、塩、クミン、ニンニク
■作り方■
1、米と黒豆を見ず4杯で7分ほどゆで、塩とクミンで味付けし、弱火で10分ほど煮込む
。
2、スパゲッティを熱湯でゆでる。
3、スライスしたニンニクをバッターで炒め、トマトを加え、塩、コショウで味付けし、5分ほど煮込む。
4、フライパンでスライスした玉ねぎを油で茶色になるまで揚げる。
5、1の鍋にゆでたスパゲッティと揚げた玉ねぎと3を入れ、しばらく煮込む。
■材料■（8人分)
鶏肉（むね）：1kg
パン粉： 適量
玉ねぎ： 2個
卵： 2個
レモン： 4個
調味料： コショウ、塩、クミン
■作り方■
1、鶏肉（むね）を金づちでたたき、薄くなってら一口サイズに切る。
2、玉ねぎをミキサーにかけて汁にする。それと別にレモン汁にしておく。
3、の汁状の玉ねぎとレモンと塩、コショウ、クミンを加える。
4、に1を入れて、味が肉にしみ込むよう、2時間ほどおいておく。
5、のチキンの水気を切って、とき卵、パン粉の順に付ける。
6、フライパンで5をよい揚げ色がつくまでじっくりと揚げて・・完成！
■材料■
マトン（赤身）：250g
たまねぎ：中1個
油：大さじ1
酢：大さじ1
ピーマン：大1個
塩、こしょう：少々
■作り方■
1、マトンを薄く10枚にスライスする。
2、酢、油、塩、こしょうを肉にまぶし、冷蔵庫で2時間置く。
3、たまねぎとピーマンを薄くスライスする。
4、鍋に水半カップを入れ、そこに肉を入れ茹でる。
5、肉に火が通ったら、スライスした玉葱、ピーマンを加え、さらに2分火にかけて・・完成！
6、パンとTeheana（白いソース）と一緒に頂く。パンはピタが一番良い。
Teheanaが入手できなければ、ヨーグルトソースで代用する。
■材料■
マトン又はビーフ：500g
たまねぎ：中1個
にんにく：1かけ
トマトの水煮缶又はトマトジュース：1缶
白いんげん：250g
バター：大さじ2
■作り方■
1. 白いんげんを、約10時間茹でる。
2. マトン又はビーフを茹でておく。
3. みじん切りにした玉葱とにんにくをバターで炒め、トマトの水煮缶又はトマトジュースを加える。
これを、ミキサーにかける。
4. 3に1と2を加え、茹でる・・そして完成！
■材料■
マトン：300g
たまねぎ：1個
トマトの水煮缶又はトマトジュース：1缶
じゃがいも：5個
にんにく：2かけ
■作り方■
1. みじん切りにした玉葱，にんにくを、バターで炒める。
2. トマトの水煮缶又はトマトジュースを加える。ミキサーにかける。
3. マトンを茹でておく。
4. 2にスープ2カップを注ぎ、じゃがいもを入れて、約10分煮込んだら・・完成！
園芸用品、ガーデニング用品、農業資材、包装資材などを幅広い商品を取り扱っております。元祖、農家の店カクヤスでは農業、農園、家庭菜園をされている方々を応援しております。
オリジナル提灯の製作は提灯（ちょうちん）の専門工場にお任せ下さい。価格・品質に自身があります。
福岡で包茎・カントン包茎・仮性包茎・真性包茎・包茎手術や治療、亀頭増大、コンジロームなどの性病治療を行うなら包茎・増大・長茎治療専門メンズクリニックの小倉スキンケアクリニック。九州各県や山口県・大分県の方もご来院いただいております。
湘南エリア（藤沢・辻堂・茅ヶ崎・鎌倉）の不動産売買・賃貸情報！湘南の売買・賃貸物件はお任せ下さい。
ハンガーの企画・製造・販売会社ＴＡＹＡのサイトです。製造メーカーの株式会社タヤが付加価値をもった、オリジナルハンガーをご提案します。ご要望（デザイン・機能）をご連絡ください。国内生産で小ロット・短納期に対応いたします。
栄光社は生活物流におけるお客様満足の追求と豊かな環境の育成を永遠のテーマと致します。